Olá, Saudações!

Agradecemos o seu contato e interesse.

Antes de mais nada, você conhece Prof.ª Márcia Pavão?

Márcia Pavão é professora de Yoga há mais de 20 anos.  É especialista em Yoga Terapia Hormonal há 13, ministra cursos de especialização para professores junto à Dinah Rodrigues (criadora do método).  É idealizadora do Site Coletivo "Núcleo de Referência em Yoga Terapia Hormonal (NYTH)".

Possui outras formações dedicadas ao autoconhecimento sendo o corpo sua principal ferramenta.

No processo de aprendizado do método Yoga Terapia Hormonal, Márcia Pavão tem como propósito auxiliar a aluna a despertar - a partir da prática regular - a consciência e o empoderamento em relação ao próprio corpo, despertar-se para a possibilidade da autonomia, da auto regulação interna e autocura.

Não é necessário ter conhecimento prévio de yoga para aprender o Método Yoga Terapia Hormonal, não há exigência – seja de idade, condições físicas ou de saúde. As técnicas propostas serão adaptadas de modo a respeitar o seu biotipo, característica e necessidades pessoais.

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Índice

 

1. O que é Yoga Terapia Hormonal para Diabete;

2. Indicações;

3. Sobre o Programa Individual Extensivo “Aprenda o método YTH em 7 aulas"

4. Formatos (on-line - presencial ou semipresencial)

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1. O que é Yoga Terapia Hormonal

Yoga Terapia Hormonal (YTH) é um método terapêutico natural criado por Dinah Rodrigues.

O método é composto por uma sequência de exercícios dinâmicos muito prazerosos que trabalham o corpo e a energia prânica (energia vital) de forma intensa, imediatamente após a prática sentimos uma potência energética diferenciada e, se praticarmos regularmente, colheremos os benefícios psicofísicos em curto espaço de tempo.

 

Os exercícios dinâmicos da YTH estimulam diretamente as glândulas endócrinas (ovários/testículos, suprarrenais, pâncreas, timo, tireoide, hipófise e pineal) ativando ou moderando a produção dos hormônios.

Yoga Terapia Hormonal para Diabete é uma sequência destinada exclusivamente à portadores de Diabetes do tipo 1, tipo 2, pré-diabéticos e pessoas com síndrome metabólica. A sequência foca num conjunto de técnicas direcionados a produzir um massageamento intenso em órgãos e glândulas - principalmente fígado e pâncreas - que estão envolvidos no processo digestivo e no controle do nível glicêmico no sangue.

É uma terapia holística que vai além, um trabalho que visa a conscientização da necessidade do auto cuidado e controle do estresse. Pranayamas (exercícios respiratórios) e exercícios antiestresse compõe o método pois sabemos que emoções negativas e o stress são gatilhos para doenças autoimunes que podem desencadear o diabetes no caso de existir uma predisposição genética.

 

2. Indicações:

 

·       Diabete tipo 1

 

·       Diabete tipo 2 

 

·       Pré diabetes - o pré-diabetes pode chegar à sua vida sem que você perceba. Ter consciência dos riscos e buscar o diagnóstico é importante, especialmente se o pré-diabetes for parte do que nós chamamos de 'síndrome metabólica'

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·       Síndrome metabólica (caracterizada por desequilíbrios - Pressão alta; Alto nível de LDL ('mau' colesterol) e triglicérides; e/ou baixo nível de HDL ('bom' colesterol); Sobrepeso, principalmente se a gordura se concentrar em torno da cintura

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·       Hipotireoidismo

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Informações sobre o Programa Extensivo Individual

 "Aprenda o método YTH em 7 aulas"

 (necessário agendamento - as aulas são ministradas individualmente)

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• Antes de tudo, marcaremos uma entrevista para realização da

 

3. Anamnese/Apresentação do Programa e Vivência - será em modo on line com 1h30 de duração – sem custo na condição de você ingressar no programa

– Faremos uma anamnese (entrevista sobre seu histórico de saúde);

- Em seguida uma vivência - introdução de algumas técnicas (tipos de respiração, bastrika e mula bandha).

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• Após a entrevista agendaremos as  aulas individualizadas. O Método YTH será apresentado detalhadamente em um programa extensivo individual “Aprenda Yoga Terapia Hormonal para Diabete em 7 aulas”, número suficiente de aulas para que você aprenda e memorize os exercícios e siga segura com sua prática pessoal.

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• Você receberá como material de apoio a Apostila Oficial de YTH com descrição de todos os exercícios.

 

• Ao concluir o programa “Aprenda YTH em 7 aulas” você poderá agendar aulas de manutenção uma vez por mês ou como desejar.

 

4. Escolha o melhor formato para você.

Veja também disponibilidade de dias, horários

 

• Aulas on line - ao vivo através da plataforma Google Meet

Vamos agendar o melhor dia e horário para você.​

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• Aulas semi presenciais – vamos mesclar aulas presenciais e on line.

       Aulas 1 – 2 – 4 e 6 – modo on line
       Aulas 3 – 5 e 7 - modo presencial
 

• Aulas presenciais – vamos agendar? Escolha o melhor dia e horário para você.

 

Local: Rua Teixeira da Silva, 329 - 6º andar - travessa da Av. Paulista sentido jardins (próximo ao metrô brigadeiro) – São Paulo – SP