

YOGA TERAPIA HORMONAL PARA DIABETE
PROGRAMA EXTENSIVO INDIVIDUAL
“APRENDA O MÉTODO YTH EM 7 AULAS”
Olá, Saudações!
Agradecemos o seu contato e interesse.
Antes de mais nada, você conhece Prof.ª Márcia Pavão?
Márcia Pavão é professora de Yoga há mais de 20 anos. É especialista em Yoga Terapia Hormonal há 13, ministra cursos de especialização para professores junto à Dinah Rodrigues (criadora do método). É idealizadora do Site Coletivo "Núcleo de Referência em Yoga Terapia Hormonal (NYTH)".
Possui outras formações dedicadas ao autoconhecimento sendo o corpo sua principal ferramenta.
No processo de aprendizado do método Yoga Terapia Hormonal, Márcia Pavão tem como propósito auxiliar a aluna a despertar - a partir da prática regular - a consciência e o empoderamento em relação ao próprio corpo, despertar-se para a possibilidade da autonomia, da auto regulação interna e autocura.
Não é necessário ter conhecimento prévio de yoga para aprender o Método Yoga Terapia Hormonal, não há exigência – seja de idade, condições físicas ou de saúde. As técnicas propostas serão adaptadas de modo a respeitar o seu biotipo, característica e necessidades pessoais.
Índice
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O que é Yoga Terapia Hormonal para Diabete;
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Indicações;
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Sobre o Programa Individual Extensivo “Aprenda o método YTH em 7 aulas"
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Formatos (on-line - presencial ou semipresencial)
1. O que é Yoga Terapia Hormonal
Yoga Terapia Hormonal (YTH) é um método terapêutico natural criado por Dinah Rodrigues.
O método é composto por uma sequência de exercícios dinâmicos muito prazerosos que trabalham o corpo e a energia prânica (energia vital) de forma intensa, imediatamente após a prática sentimos uma potência energética diferenciada e, se praticarmos regularmente, colheremos os benefícios psicofísicos em curto espaço de tempo.
Os exercícios dinâmicos da YTH estimulam diretamente as glândulas endócrinas (ovários/testículos, suprarrenais, pâncreas, timo, tireoide, hipófise e pineal) ativando ou moderando a produção dos hormônios.
Yoga Terapia Hormonal para Diabete é uma sequência destinada exclusivamente à portadores de Diabetes do tipo 1, tipo 2, pré-diabéticos e pessoas com síndrome metabólica. A sequência foca num conjunto de técnicas direcionados a produzir um massageamento intenso em órgãos e glândulas - principalmente fígado e pâncreas - que estão envolvidos no processo digestivo e no controle do nível glicêmico no sangue.
É uma terapia holística que vai além, um trabalho que visa a conscientização da necessidade do auto cuidado e controle do estresse. Pranayamas (exercícios respiratórios) e exercícios antiestresse compõe o método pois sabemos que emoções negativas e o stress são gatilhos para doenças autoimunes que podem desencadear o diabetes no caso de existir uma predisposição genética.
2. Indicações:
· Diabete tipo 1
· Diabete tipo 2
· Pré diabetes - o pré-diabetes pode chegar à sua vida sem que você perceba. Ter consciência dos riscos e buscar o diagnóstico é importante, especialmente se o pré-diabetes for parte do que nós chamamos de 'síndrome metabólica'
· Síndrome metabólica (caracterizada por desequilíbrios - Pressão alta; Alto nível de LDL ('mau' colesterol) e triglicérides; e/ou baixo nível de HDL ('bom' colesterol); Sobrepeso, principalmente se a gordura se concentrar em torno da cintura
· Hipotireoidismo
Informações sobre o Programa Extensivo Individual
"Aprenda o método YTH em 7 aulas"
(necessário agendamento - as aulas são ministradas individualmente)
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Antes de tudo, marcaremos uma entrevista para realização da
3. Anamnese/Apresentação do Programa e Vivência - será em modo on line com 1h30 de duração – sem custo na condição de você ingressar no programa
– Faremos uma anamnese (entrevista sobre seu histórico de saúde);
- Em seguida uma vivência - introdução de algumas técnicas (tipos de respiração, bastrika e mula bandha).
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Após a entrevista agendaremos as aulas individualizadas. O Método YTH será apresentado detalhadamente em um programa extensivo individual “Aprenda Yoga Terapia Hormonal para Diabete em 7 aulas”, número suficiente de aulas para que você aprenda e memorize os exercícios e siga segura com sua prática pessoal.
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Você receberá como material de apoio a Apostila Oficial de YTH com descrição de todos os exercícios.
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Ao concluir o programa “Aprenda YTH em 7 aulas” você poderá agendar aulas de manutenção uma vez por mês ou como desejar.
4. Escolha o melhor formato para você.
Veja também disponibilidade de dias, horários
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Aulas on line - ao vivo através da plataforma Google Meet
Vamos agendar o melhor dia e horário para você.
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Aulas semi presenciais – vamos mesclar aulas presenciais e on line.
Aulas 1 – 2 – 4 e 6 – modo on line
Aulas 3 – 5 e 7 - modo presencial
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Aulas presenciais – vamos agendar? Escolha o melhor dia e horário para você.
Local: Rua Teixeira da Silva, 329 - 6º andar - travessa da Av. Paulista sentido jardins (próximo ao metrô brigadeiro) – São Paulo – SP