YOGA TERAPIA HORMONAL PARA HOMENS

PROGRAMA EXTENSIVO INDIVIDUAL

APRENDA O MÉTODO YTH EM 7 AULAS

Olá, Saudações!

Agradecemos sua visita.

Inicialmente, você conhece a Prof.ª Márcia Pavão?

Com mais de 25 anos de experiência em Yoga e 15 anos de especialização em Yoga Terapia Hormonal, ela é uma referência na área.

Márcia Pavão ministra cursos de "Formação em Yoga" através da Escola MATRKA https://matrkaformacaoyoga.com.br/ 

Ministra cursos de "Especialização em Yoga Terapia Hormonal" para professores junto à Dinah Rodrigues (criadora do método). 

É idealizadora do NYTH "Núcleo de Referência em Yoga Terapia Hormonal"  https://nucleoyogaterapiahormonal.com.br/o-nucleo/

As aula conduzidas pela Prof.ª Márcia Pavão são especiais pois ela possui outras formações e experiências dedicadas ao autoconhecimento onde o corpo é reconhecido como a principal ferramenta para a transformação pessoal.

No processo de aprendizado do método Yoga Terapia Hormonal, Márcia Pavão tem como propósito auxiliar seus alunos a um despertar profundo por meio da prática regular. 

Ela busca promover a consciência e o empoderamento corporal, incentivando a autonomia e a autorregulação interna. Nesta jornada, os alunos são convidados a explorar a possibilidade da autocura, desenvolvendo um vínculo mais forte com seu próprio corpo.

Não é necessário ter experiência prévia em yoga para aprender o Método Yoga Terapia Hormonal. As técnicas propostas serão adaptadas de modo a respeitar o seu biotipo, características e necessidades pessoais.

​A Yoga Terapia Hormonal pode trazer muitos benefícios, mas é fundamental buscar sempre a orientação de uma especialista. É importante estar ciente de que essa prática possui contra-indicações para alguns casos específicos. Consulte um profissional qualificado para  garantir que a YTH seja adequada para suas características únicas. ​

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Índice

1. O que é Yoga Terapia Hormonal para Homens

2. Fatores que podem causar a diminuição da testosterona no corpo

3. Sintomas da Baixa Hormonal Masculina

4. Indicações

5. Sobre o Programa Individual Extensivo “Aprenda o método YTH em 7 aulas"

6. Formatos (on-line - presencial )

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1. O que é Yoga Terapia Hormonal para Homens?

Yoga Terapia Hormonal (Sigla YTH) é um método terapêutico natural criado por Dinah Rodrigues, é bastante reconhecido na Europa e América do Norte.

O método YTH é composto por uma sequência de exercícios dinâmicos de yoga, combinados a um tipo de respiratório vigoroso, técnica de circulação de energia e pranayamas e exercícios antiestresse. A sequência é bastante prazerosa, trabalha o corpo e a energia prânica (energia vital) de forma rítmica e  intensa, imediatamente após a prática sentimos uma potência energética diferenciada e, se praticarmos regularmente, os benefícios psicofísicos serão percebidos em curto espaço de tempo.

Os exercícios dinâmicos da YTH estimulam diretamente as glândulas endócrinas (Pineal, hipófise, tiroide, timo, suprarrenais, pâncreas e testículos) responsáveis pela produção de hormônios, pela ativação da produção de testosterona e harmonização do sistema endócrino integral.

Os exercícios antiestresse fazem parte do programa já que o estresse crônico contribui substancialmente para o desequilíbrio hormonal (diminuição da produção de hormônios sexuais).

A testosterona é o principal hormônio masculino, responsável pela libido, capacidade sexual, crescimento da próstata, crescimentos dos pêlos, da força muscular, bom humor, entre outros.

O declínio desse hormônio pode começar a partir dos 55 anos ou na idade adulta em função do estresse.

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2. Veja os fatores que podem causar a diminuição da testosterona no corpo:

• Estresse

• Falta de sono

• Obesidade

• Uso de anabolizantes

• Dieta rica em açúcar e gordura

• Alcoolismo

• Lesões testiculares

• HIV

• Diabetes

• Andropausa/envelhecimento

• Efeitos colaterais de Medicamentos

• Hipogonadismo

Obs. ANDROPAUSA não é um termo correto pois, diferente da mulher, o homem não tem uma diminuição substancial na produção dos hormônios sexuais,  e sim um declínio gradual da produção dos hormônios masculinos - variável de homem para homem. A partir dos 55 anos alguns homens podem apresentar sintomas em decorrência da diminuição da testosterona que se assemelham a menopausa (irritação, diminuição do impulso sexual, insegurança, perturbações do sono, enfraquecimento da memória etc.) A redução dos hormônios masculinos pode ser corrigida e seus sintomas eliminados com a prática regular dos exercícios da Yoga Terapia Hormonal para Hormônios Masculinos - Andropausa e Antiestresse.

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3. Sintomas da Baixa hormonal:

- Redução do desejo sexual;

- Disfunção erétil;

- Declínio da produção de espermatozoides

- Diminuição da motilidade espermática.

- Alteração de humor;

- Insônia;

- Insegurança;

- Depressão;

- Alterações da memória

- Fadiga e irritabilidade;

- Dificuldade em tomar decisões;

- Diminuição dos pêlos

- Diminuição da massa muscular e força;

- Perda óssea;

- Aumento da gordura abdominal;

- Alterações da memória;

4. Indicações:

-Homens na fase da andropausa (baixa hormonal em função da idade).

-Como prevenção para homens a partir dos 50 anos, quando pode iniciar o declínio gradual da produção de hormônios masculinos.

-Homens que apresentam baixa hormonal por estresse.

-Hipogonadismo, uma doença que faz com que os testículos produzam pouca ou nenhuma testosterona, e traz diversos problemas ao corpo masculino.

-Hipotiroidismo.

-Homens que praticam esportes e desejam melhorar sua performance.

-É Indicado para casais que desejam engravidar (melhora a motilidade espermática)

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5. Informações sobre o Programa Extensivo Individual

 Aprenda o método YTH em 7 aulas

É necessário agendamento das 7 aulas, você será acompanhado em todo o processo. Yoga Terapia Hormonal requer o olhar cuidadoso e individualizado de uma professora certificada.

Durante o processo você terá como suporte aulas gravadas teórico e prática;

Apostila oficial com a descrição completa dos exercícios hormonais e exercícios antiestresse.

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• Marcaremos uma entrevista para realização da

Anamnese e Apresentação do Programa e Vivência

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• Após a entrevista agendaremos as  aulas individualizadas. O Método YTH será apresentado detalhadamente em um programa extensivo individual “Aprenda Yoga Terapia Hormonal em 7 aulas”, número suficiente de aulas para que você aprenda e memorize os exercícios e siga seguro com sua prática pessoal.

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• Você receberá como material de apoio a Apostila Oficial de YTH com descrição de todos os exercícios e acesso as aulas gravadas.

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6. Escolha o melhor formato para você.

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• Aulas online - ao vivo através da plataforma Zoom. Agendaremos o melhor dia e horário para você.​​​

• Aulas presenciais – vamos agendar? Escolha melhor dia e horário para você.

Local: Próximo ao metrô Brigadeiro - São Paulo/SP

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