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AULAS REGULARES DE YOGA CLÁSSICO (QUINTAS ÀS 7H30)
RETIRO DE PRIMAVERA
VAMOS VIVENCIAR A DISCIPLINA DO YOGA CLÁSSICO
ONDE?
NA FAZENDA NOVA GOKULA (PINDAMONHAGABA)
QUANDO?
12, 13 e 14 de setembro 2025
Após o retiro daremos continuidade às aulas Regulares de Yoga Clássico
Individual ou Grupo
Formato Online
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"Há no homem um instinto de vida e de cura espontânea que uma vez desperto, o conduz a um restabelecimento de equilíbrio muitas vezes surpreendente"
Ivonne Berge
O QUE É YOGATERAPIA HORMONAL (YTH)
A Yoga Terapia Hormonal (YTH) é um método terapêutico inovador criado por Dinah Rodrigues, que se diferencia da Hatha Yoga tradicional por sua abordagem intensa ao corpo e à energia prânica. Através de uma sequência dinâmica de posturas, respirações específicas e técnicas de circulação de energia, a YTH estimula as glândulas endócrinas, promovendo um equilíbrio hormonal natural. Os exercícios antiestresse são fundamentais, já que o estresse pode impactar negativamente a produção hormonal.
Os exercícios da YTH fortalecem o corpo integral, os benefícios transcendem o nível físico, DESPERTA para a prática do auto cuidado, para a possibilidade da auto regulação interna, para a autonomia e cura.
A Yoga Terapia Hormonal foi criada para atender as necessidades de mulheres e homens em diferentes fases da vida, incluindo pessoas portadoras de diabetes. Descubra mais sobre cada modalidade e como elas podem transformar sua saúde e vitalidade:
Qual a modalidade que você deseja aprender?
YOGA TERAPIA HORMONAL PARA MULHERES
Extensivo Individual "Aprenda em 7 aulas"
Hipogonadismo é a deficiência funcional das gônadas (ovários) e consequente diminuição da produção dos hormônios femininos.
INDICAÇÕES
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Infertilidade por estresse - Yoga Terapia Hormonal Baby;
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Ovários Policísticos;
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TPM (Tensão Pré Menstrual);
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Hipotireoidismo;
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A partir dos 35 anos quando inicia o declínio hormonal (Prevenção);
MENOPAUSA
Climatério (período pré e pós menopausa)
Menopausa Precoce
YTH elimina e/ou minimiza sintomas da menopausa:
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Surtos de calor e suores noturnos;
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Mudanças repentinas de humor;
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Insônia e Depressão;
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Dores e irritabilidade;
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Memória;
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Secura vaginal e problemas urinários;
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Rigidez articular;
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Flutuações de peso, entre outros;
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Previne osteoporose e doenças cardiovasculares.
YOGA TERAPIA HORMONAL PARA HOMENS
Extensivo Individual "Aprenda em 7 aulas"
Hipogonadismo é a deficiência funcional das gônadas (testículos) - diminuição da produção do hormônio testosterona.
As causas mais comuns que desencadeiam o declínio da produção desse hormônio é o avanço da idade e o estresse (acometendo homens jovens).
A redução dos hormônios masculinos pode ser corrigida e seus sintomas eliminados com a prática regular dos exercícios da Yoga Terapia Hormonal para Andropausa e Antiestresse.
ALGUNS SINTOMAS QUE INDICAM BAIXA HORMONAL (hipogonadismo masculino)
INDICAÇÕES
-Diminuição do impulso sexual (virilidade - libido - ereção)
-Aumento do peso (metabolismo lento)
-Síndrome metabólica
-Insônia
-Irritabilidade
-Insegurança
-Enfraquecimento da memória;
-Depressão
YOGA TERAPIA HORMONAL PARA DIABETES
Extensivo Individual "Aprenda em 7 aulas"
Yogaterapia Hormonal para Diabetes é uma terapia holística que visa a conscientização da necessidade do auto cuidado e controle do estresse.
O objetivo dessa modalidade é produzir um massageamento profundo e intenso em órgãos e glândulas (principalmente pâncreas e fígado) que estão envolvidos no processo digestivo e no controle do nível glicêmico no sangue.
INDICAÇÕES
Para pessoas portadoras de Diabete Tipos 1 e 2 e Síndrome Metabólica
PROGRAMA VAMOS ATIVAR A PRÁTICA
Yoga Terapia Hormonal Para Mulheres
Autocuidado e Saúde do Ser integral
Início em fevereiro
É com alegria que o Espaço Yoga Marcia Pavão convida você a retomar as aulas de Yoga Terapia Hormonal em grupo. O desafio é sustentar a prática o ano inteiro, aos poucos tornar-se-á hábito e você desfrutará dos benefícios da prática regular.
Yoga Terapia Hormonal, tem o propósito de despertar, a partir da prática regular, a consciência e o empoderamento em relação ao próprio corpo, despertar-se para a possibilidade da autonomia, da auto regulação interna e autocura.
Yoga Terapia Hormonal é uma sequência única. As aulas dirigidas têm o propósito de nutrir a prática, por isso trazer os fundamentos do Yoga é uma forma de aprofundamento e cuidado para manter a prática sempre atrativa.
RETIRO DE PRIMAVERA
VIVENCIANDO A DISCIPLINA DO YOGA CLÁSSICO
ONDE?
NA FAZENDA NOVA GOKULA (PINDAMONHAGABA)
QUANDO?
12, 13 e 14 de setembro 2025
Após o retiro daremos continuidade à prática do Yoga Clássico através de Aulas Regulares
Aqui, você aprenderá posturas físicas, práticas respiratórias e técnicas de meditação, tudo com o objetivo de tornar-se autônomo na sua prática diária. Nossa abordagem visa não apenas a assistência durante as aulas, mas também a capacitação para que você possa integrar o Yoga em sua rotina seja em casa, em parques ou em outros espaços comuns. Com essa prática, você desenvolverá a consciência de si mesmo, a importância do autocuidado e a conexão com o meio ambiente, reconhecendo a unidade entre corpo e natureza.
Márcia Pavão
Sou praticante, eterna aluna, professora de yoga há mais de 20 anos.
Interessa-me a misteriosa natureza humana, desde que nasci.
Percebi que no corpo está registrada a nossa memória.
A postura revela sobre nossa história e podemos acessá-la a todo momento através do movimento, do toque, da respiração. Assim o corpo é o veículo para o autoconhecimento, transformação e transcendência - sigo investigando.
Acredito no poder da palavra, no poder do gesto, no poder do olhar, no poder do amor.
“Quanto de cura tem no teu sorriso? Quanto de amor existe em tua fala?”
A palavra penetra em teu ouvido e circula por tua alma – cura.
Somos auto reguláveis e o poder da cura está em nossas mãos.
No Silêncio Absoluto encontro minha verdadeira Essência – encontro com Deus.
Experiências adquiridas no caminho do Yoga são muitas. Somos.
Sou grata,
Márcia Pavão
